A Ansiedade

É comum que às vezes passemos boa parte de nosso tempo pensando em problemas e sofrendo com a ansiedade, e esta, pode ter origens diversas.

A ansiedade costuma nos deixar impacientes e gera tensões desagradáveis ao nosso organismo.

Muitas vezes têm origem em nossos desejos de vencer, como por exemplo, passar em um vestibular, nas entrevistas de emprego, nos relacionamentos amorosos e em muitos outros casos.

Também têm origem nas consequências dos atos que praticamos e nesses casos a própria consciência pode cobrar-nos os ajustes necessários.

Porém, reflexão é fundamental nesses momentos. A ansiedade sempre deve dar lugar à razão. É preciso saber buscar a origem do problema.

Cristo aconselhava oração e vigília.

De certa forma, pretendia alertar sobre certos padrões de pensamentos que são nocivos a nossa saúde, e a ansiedade com certeza é uma delas.

Além disso, paciência aliada ao conhecimento é uma virtude que abre muitos caminhos, e geralmente os momentos de oração, são momentos em que nos pomos em reflexão e introspecção, são momentos de autoconhecimento.

Quanto em ajustar a saúde, podemos observar de duas maneiras diferentes:

Na 1°, temos o sentido religioso: Quando oramos ou meditamos, entramos num estado de ligação com o Divino, sendo inspirados e motivados a encontrar a melhor resposta para os problemas, saindo assim do estado de ansiedade que nos encontrávamos.

A oração conforta.

No 2°, temos o lado clínico . A oração ou meditação, leva o individuo a um estado mental diferenciado, onde as consequências são a liberação de certos hormônios no cérebro que provocam outras reações químicas, levando ao relaxamento, e por assim dizer, processamos melhor as informações que possuímos e encontramos a melhor solução para determinado problema.

Seja pelos mecanismos da fé ou da ciência, é preciso saber que sempre há uma força superior a nos reger e que muitas vezes não compreendemos, e justamente por isso, passamos a um estado mais ou menos agudo de sofrimento.

Processos de culpa podem também causar as ansiedades.

Então se livre deles o quanto antes!

A culpa é apenas uma ilusão que nos foi ensinada e repassada durante os séculos como forma de dominação.

Lembre-se que antes de tudo, somos seres humanos, e como seres humanos estamos sujeitos a errar, e se erramos, é porque estamos aprendendo ainda.

Para entender melhor, basta fazer uma comparação com os ensinamentos que tivemos na escola em nossa formação. Lá quando errávamos, repetíamos o processo de aprendizagem, até que aprendêssemos. Logo não existia culpa.

Da mesma forma é na vida. Como podemos ser culpados, se ainda não havíamos aprendido a lição? Logo, estamos sempre aprendendo com nossos desacertos, mas nada que possamos chamar de culpa.

Ansiedades, angústias ou processos de culpas?

Seja qual for o caso, a oração e a vigília sempre serão uma boa maneira de se encontrar as respostas para os problemas que nos afligem.